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通便
瓜子含有大量的油脂和膳食纤维。食用后可以润滑肠道。让肠胃蠕动更快。能刺激食欲，促进消化，促进排便。同时对预防和缓解便秘也有一定的作用。
预防心脑血管疾病
瓜子含有锌、硒、锰、钾、磷、钙等微量元素。这些微量元素进入人体后。可以帮助调节新陈代谢。有利于预防心脑血液疾病。
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本文标题：吃瓜子有什么好处
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评论(2)
有一定，微量元素，瓜子，中含有，肠道，膳食，胃肠，益处，机体，可以帮助
吃瓜子有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
润肠通便瓜子中含有大量的油脂、及膳食纤维。食用后有润滑肠道。使胃肠蠕动加快。可以达到一定开胃消食、促进排便的作