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根据情况。
伸展和舒缓肌肉。让肌肉变得更柔软。人体的柔软功能。筋膜枪只能放松肌肉和筋膜。只是想缓解肌肉不适。不拉伸只能用筋膜枪。
但是如果你想变得更温柔。肌肉变得更柔软。尤其是想要小腿更苗条的。建议使用筋膜枪。加上拉伸。
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本文标题：用筋膜枪可以不拉伸吗
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评论(2)
肌肉，筋膜，柔和，柔软，生长，尤其是，则可，小腿，纤细，舒缓
用筋膜枪可以不拉伸吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据情况看。拉伸有舒缓肌肉。让肌肉的生长更加柔和。人体更加柔软的作用。筋膜枪只有放松肌肉和筋膜的功效。要只是