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开心果的脂肪和蛋白质含量比较高。适量食用有助于脂溶性维生素的吸收。改善肠胃功能。增加食欲。起到健脾益气的作用。
开心果中脂肪酸和维生素E含量高。适量食用。可以帮助人体滋润皮肤，延缓衰老。使人体皮肤嫩白。有润肺美肤的功效。
开心果对保护视力有好处。因为开心果含有更多的维生素A和其他对眼睛有益的成分。可以预防和缓解眼睛干涩、流泪、夜盲症等症状。可以保护眼睛，提高视力。
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本文标题：开心果的功效作用
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评论(2)
开心果，维生素，有一定，可以帮助，功效，有益，含量，肌肤，眼睛，作用
开心果的功效作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
开心果中的脂肪以及蛋白质含量比较高。适量进行食用可以帮助脂溶性维生素的吸收。改善胃肠道功能状态。增进食欲。起到