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没有太大影响。
虽然在短期内，出汗后体重变化很大。但实际上，减少的大部分是水。不是体脂。当身体补充水分后，体重就会恢复。所以出汗与否和能不能减肥关系不大。
减肥最重要的是控制热量摄入和热量消耗的差值。当消耗的热量大于摄入的热量时。差别越大。减肥效果越好。
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本文标题：减肥出汗好还是不出汗好
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评论(2)
热量，水分，消耗，都是，体重，很大，就会，差值，也就，最重要
减肥出汗好还是不出汗好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
没有很大影响。虽然从短期看出汗之后的体重的变化较大。但其实减少的大部分都是水分。并不是体内的脂肪。当人体重新