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建议5-10个最好。
栗子是一种温热的食物。富含蛋白质、脂肪、蛋白质、钙、铁、钾、胡萝卜素等营养成分。具有补充营养、提供能量、养胃健脾、补肾强筋的功效。但吃太多温热的板栗，很可能会增加体内热量，导致肥胖、上火、便秘等问题。建议每天吃5-10个。
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本文标题：栗子一次吃多少为宜
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评论(2)
蛋白质，板栗，建议，胡萝卜素，比较好，很可能，肥胖，热量，脂肪，营养成分
栗子一次吃多少为宜，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议5-10个最好。板栗是温性的食物。含有丰富的蛋白质、脂肪、蛋白质、钙、铁、钾、胡萝卜素等营养成分。有补充