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有一定的效果。
跑步可以促进糖和脂肪的代谢。通过跑步，你可以从食物中消耗过多的脂肪作为能量。而且因为冬天天气冷。人体为了抵御低温，也会消耗一定的热量来保持体温。所以冬天跑步减肥是有效的。
但是，能不能减肥，主要还是看人体摄入和消耗的总热量。虽然冬天跑步会消耗一定的热量。但是如果你摄入过多热量。那你摄入不够就不能减肥。
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本文标题：冬天跑步减肥有效果吗
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评论(2)
热量，有一定，消耗掉，冬天，人体，脂肪，的是，消耗，效果，太多
冬天跑步减肥有效果吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定的效果。跑步可以促进糖和脂肪的代谢。通过跑步可以将人体从食物中摄入的过多脂肪当作能量给消耗掉。而且因为