试试语音读文章热门回答：
10-20粒。
蓝莓味道酸甜，汁液丰富。而且营养价值高。适量的蓝莓补充也有润肠通便、美容养颜的功效。但是即使蓝莓美味又有效。不宜过量食用。从中医的角度来说。蓝莓性寒。吃蓝莓会增加身体的寒性。清热燥湿。还会增加肠道的通畅。不利于健康。总的来说。最好一天吃20粒左右。脾胃不好或者体质弱的人需要吃一半。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：吃蓝莓一天吃多少为宜
本文地址：https://www.wangchuang8.com/58473.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/58473.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
蓝莓，寒凉，之气，功效，汁水，还会，脾胃，较高，肠道，燥热
吃蓝莓一天吃多少为宜，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
10-20粒。蓝莓味道酸甜可口、汁水充沛。而且营养价值较高。适量补充蓝莓还具有润肠通便、美容养颜等功效。不过