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红薯和鸡蛋是人体必不可少的营养素。例如，鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、蛋黄、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等营养物质。人们称之为理想的营养银行。吃对人体健康有好处。但红薯和鸡蛋不宜同吃。因为鸡蛋和红薯很难消化。一起吃饭。不容易消化。容易引起胀气、腹胀、腹痛。并影响两个物种的养分吸收。所以不建议红薯和鸡蛋一起吃。最好分开吃。
如果你喜欢红薯和鸡蛋一起吃。红薯最好一次吃50克。一个鸡蛋。配以适量牛奶、果汁、水果、豆浆等食用。帮助食物吸收和消化。
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本文标题：红薯鸡蛋为啥不能同食
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评论(2)
红薯，鸡蛋，一起吃，营养，营养成分，卵黄，都是，食物，卵磷脂，被人
红薯鸡蛋为啥不能同食，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
红薯和鸡蛋是含有人体必需的营养成分。如鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等营养