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都差不多。
紫薯和红薯区别不大。富含纤维素和低脂肪。可以促进排毒。改善消化道环境。预防肠胃疾病。有利于帮助减肥。可能红薯味道更甜一点。减肥期间方便食用。紫薯可能味道会淡一点。但是还是要根据自己的口味来选择。
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本文标题：红薯和紫薯哪个更利于减肥
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评论(2)
红薯，自己的，都是，都有，能在，消化道，纤维素，口感，很低，排毒
红薯和紫薯哪个更利于减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
都差不多。紫薯和红薯的成分相差不大。都是含有丰富的纤维素而且脂肪含量很低。可以促进排毒。改善消化道环境。预防