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它可以帮助减肥。原因如下：
1.雪莲果是甜的。但糖分主要是低聚果糖。这种糖类物质很难被人体吸收利用。对肠胃健康也有好处。而且热量低。适量饮食不会发胖。
2.雪莲果富含水分、果胶、膳食纤维等营养成分。吃完后，我觉得身体很饱。可以减少其他食物的摄入。为减肥制造热量缺口是有益的。有助于减肥。
3.雪莲果中含有的膳食纤维也有助于食物消化。帮助身体脂肪代谢和粪便排泄。对新陈代谢慢，便秘的患者非常友好。
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本文标题：雪莲果热量低为什么不能减肥
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评论(2)
糖分，膳食，热量，长胖，纤维，食物，果胶，很难，粪便，新陈代谢
雪莲果热量低为什么不能减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以辅助减肥。理由如下：1、雪莲果虽然吃着甜。但含有糖分主要是果寡糖。这种糖分物质很难被身体吸收利用。还有助