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皮肤保养
薏苡仁含有一定量的维生素。维生素E的含量最高。合理食用薏米，可以使皮肤有光泽、细腻。减少色斑。改善肤色。
滋养健康
薏苡仁含有多种维生素和矿物质。可以促进身体的新陈代谢。同时还能减轻肠胃负担，薏苡仁可作为病后体虚患者的进补食品。
促进消化
合理食用薏米对肠胃消化不良有一定的作用。薏苡仁有一定的清热利尿作用。也可用于水肿患者的辅助治疗。
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本文标题：薏米的功效
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评论(2)
薏米，维生素，有一定，效果，也有，还能，养身，矿物质，胃肠，新陈代谢
薏米的功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
美容养颜薏米成分中含有一定量的维生素。其中维生素E含量是最高的。合理的进食薏米可以使皮肤光泽细腻。减轻色斑。