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因人而异。
大家减肥的速度有多快？只不过这和运动的程度有关。离不开自己的新陈代谢，饮食有没有控制等等。如果一个人身体虚弱。如果新陈代谢慢。每天散步一小时。如果不控制饮食。可能不是瘦而是胖；每天散步一小时。适当控制饮食热量，一天热量不要超过1200卡。1个月左右可以瘦3-5斤。但是欲速则不达。1阿津周的脂肪率。是合理科学的减脂速度。基本不会导致平台期和反弹。
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本文标题：每天快走1小时多久能瘦
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评论(2)
快慢，速度，新陈代谢，快走，小时，控制饮食，欲速则不达，每个人，因人而异，不超过
每天快走1小时多久能瘦，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。每个人的减肥速度快慢。除了和锻炼程度有关以外。还离不开自身的新陈代谢快慢、饮食有无控制等。如果一个