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帮助减肥
100克雪莲果只有54卡路里。属于热量低的食物。并含有大量的水分和膳食纤维。适当食用有一定的通便作用。减肥的时候吃东西可以帮助减肥。
清热生津
雪莲果性寒，味甘。吃了之后可以缓解体内的火气。此外，雪莲果含水量高。多汁又甜。上火引起的口干症状有很好的缓解作用。雪莲果富含低聚果糖。这种物质促进肠道内双歧杆菌等有益菌的生长。并且不会被肠道内的消化酶分解吸收。
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本文标题：雪莲果女人生吃的好处
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评论(2)
肠道，热量，水分，消化酶，作用，果糖，内热，生津，口干舌燥，有一定
雪莲果女人生吃的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
帮助减肥每100克雪莲果中的热量仅为54卡。属于热量较低的食物。并且含有大量的水分和膳食纤维。适当食用有一定