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不管怎样。重点是吃成熟的香蕉对便秘有很好的通便作用。
因为米香蕉和香蕉都是甘寒食物。在中医里，它有润肠通便的作用。另外，它们都富含植物纤维素。食用后可促进肠胃蠕动。具有良好的通便作用。然而，未成熟的大米香蕉和香蕉含有更多的单宁。这是一种有收敛作用的物质。如果吃未成熟的大米香蕉和香蕉，没有通便作用。还可能加重排便困难。所以食疗的效果是好的。选择成熟的大米香蕉和香蕉来吃。吃哪个可以根据自己的喜好决定。
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本文标题：便秘吃香蕉好还是小米蕉
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评论(2)
香蕉，作用，未成熟，效果，鞣酸，都有，很好，才有，纤维素，较多
便秘吃香蕉好还是小米蕉，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
都可以。重点是要吃熟透的香蕉才有好的通便治便秘作用。因为米蕉和香蕉都属于味甘、性寒的食物。在中医上都有滑肠的