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大概1-2个就可以了。
水果含有维生素、矿物质和其他人体生长发育所必需的营养物质。适量食用有益人体健康。而且,猕猴桃可以促进减肥。减肥期间可以适量食用。
不过市面上卖的猕猴桃有大有小。所以不能简单的指出减肥期间一天吃多少。对于正常人来说,每天水果的推荐摄入量约为200克至350克。建议每天吃1-2个猕猴桃,搭配其他水果。
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本文标题:减肥期间猕猴桃一天吃几个
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评论(2)
猕猴桃,水果,几个,建议,有一定,生长发育,矿物质,并不能,市面,维生素
减肥期间猕猴桃一天吃几个,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
1-2个左右即可。水果中含有人体生长发育所必须的维生素、矿物质等营养物质。适量食用对人体健康来说是有一定好处