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骑行者根据自身情况来。普通人一天骑10公里比较合适。
骑自行车的人和普通人有不同的锻炼目的。身体素质也不一样。普通人每天骑自行车锻炼10公里比较合适。时间可以控制在1小时左右。当然，如果你想有一个好身材，增强体质。坚持锻炼很重要。半途而废不会有太大改善。
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本文标题：一天骑自行车多少公里合适
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评论(2)
普通人，自己的，爱好者，目的，要想，很重要，半途而废，多大，体质，适宜
一天骑自行车多少公里合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
骑行爱好者根据自己的情况来。普通人一天骑10公里比较合适。骑行爱好者与普通人锻炼目的不同。身体素质也是不一样