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苦味食物
苦味食物一般有清热解暑的功效。食用后能起到防暑降温、缓解疲劳的作用。常见的苦味食物有苦瓜、苦菜、苦荞等。
酸性食物
酸性食物可以帮助消化，增加食欲。三伏天的大热天吃饭。可以刺激食欲，促进消化。常见的食物有李子、桃子、芹菜等。
富含蛋白质的食物
三伏天人体新陈代谢更快。能量消耗更大。蛋白质是人体活动必需的能量。需要增加蛋白质的摄入。常见的有鸡肉、牛肉、乳制品等。
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本文标题：三伏天吃什么好呢
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评论(2)
食物，苦味，蛋白质，伏天，酸性，常见，祛暑，能量，人体，作用
三伏天吃什么好呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
苦味食物苦味食物一般具有清热、祛暑的功效。食用后可以起到防暑、消暑、缓解疲劳的作用。常见的苦味食物有苦瓜、苦