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公式:膝盖处三英里。三英寸到两个肌腱之间。
套路定位:足三里位于小腿前外侧。小腿鼻子下3英寸(外膝眼)。从胫骨前缘水平伸出的手指(中指)。
日常可以采用以下几种简单的取穴方法:我把手掌按在同侧膝盖上。把你的大手指放在你的内侧膝盖上。第二个手指压在胫骨前嵴上。中指的自然位置是足三里。因为这个穴位在膝盖下3寸。所以叫足三里。对应手三里(穴位)。
技巧
如果找到合适的穴位按下去,会有轻微的酸痛和麻木的感觉。还有一种酸痛的感觉。并且按压穴位所在的地方。我可能感觉到一个小凹洞。比如选穴不准。按的时候没有痛感。
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本文标题:找足三里最笨的方法
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评论(2)
三里,胫骨,穴位,中指,抵住,凹洞,会有,酸麻,有个,膝下
找足三里最笨的方法,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
口诀:三里膝眼下。三寸两筋间。常规定位:足三里位于小腿前外侧。犊鼻(外膝眼)下3寸。距胫骨前缘一横指(中指)