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因人而异。
鸡胸肉的蛋白质含量为每100克24.6克。那么500克鸡胸肉的蛋白质大约是123克。
对于正常人来说，每天摄入蛋白质的质量需要根据每个人的体能消耗来决定。蛋白质的推荐日摄入量约为每公斤1.2-1.8克。那么一个60kg的成年人一天大概需要72-108克。
所以对于轻体力劳动的人来说，123克蛋白质似乎是一个比较大的量。建议摄入后增加其他运动能量的消耗。消耗掉多余的蛋白质。
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本文标题：一天500g鸡胸肉是不是太多了
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评论(2)
蛋白质，消耗，量为，人群，每个人，鸡胸肉，因人而异，约为，比较多，体能
一天500g鸡胸肉是不是太多了，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。鸡胸肉的蛋白质含量为每100克24.6克。那么500克鸡胸肉的蛋白质就大约为123克。对于正常人