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各有各的优势。
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分大致相同。所以达到的效果差别不大。但鹌鹑蛋中磷脂的含量较高。有助于孩子的大脑发育。铁、核黄素和维生素A的含量高于鸡蛋。胆固醇比鸡蛋低。所以鹌鹑蛋更适合老人和小孩食用。
但市场上鹌鹑蛋价格较高。其他营养成分差别不大。对于日常生活来说。鸡蛋更经济。比较好吃。
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本文标题：鹌鹑蛋和鸡蛋哪个好
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评论(2)
鸡蛋，鹌鹑蛋，含量，核黄素，磷脂，但在，其他的，较高，更高，各有
鹌鹑蛋和鸡蛋哪个好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
各有好处。鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分大致相同。因此达到的效果差异不大。只不过鹌鹑蛋中的磷脂含量较高。有助于孩子的