试试语音读文章热门回答：
因人而异。
鸡胸肉的作用是补充身体的蛋白质。运动后吃多少鸡胸肉一般取决于你身体在运动时的新陈代谢和消耗情况。如果是为了增肌，建议在训练当天摄入1.5g-2.0g/kg体重。
一般来说，100g鸡胸肉含蛋白质24.6g左右。按照一个成年人体重60kg计算，每天摄入的蛋白质约为90-120克。如果换算成鸡胸肉，大约是400克鸡胸肉。也可以用同样富含蛋白质的食物代替。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：运动完吃多少鸡胸肉
本文地址：https://www.wangchuang8.com/52038.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/52038.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
蛋白质，鸡胸肉，是为了，体重，身体，消耗量，可以用，因人而异，所需要，成年人
运动完吃多少鸡胸肉，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。鸡胸肉的作用是为了补充身体的蛋白质。运动完吃多少鸡胸肉一般需要根据自身身体的代谢以及运动时的消耗量