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看情况吧。
鸡胸肉富含蛋白质。脂肪含量低；生菜的热量每100克只有16卡。脂肪只有0.4克。都符合减脂时高蛋白低脂肪的膳食要求。用鸡胸肉和生菜代替其他高脂肪高热量的食物。适合减肥期间食用。
但是减肥最重要的还是要看整体的热量摄入和消耗。如果整体热量摄入已经超标，吃鸡胸肉和生菜只会增加额外的热量摄入。那么多余的热量就会转化为脂肪，堆积在体内。
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本文标题：鸡胸肉和生菜减肥吗
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评论(2)
热量，生菜，脂肪，鸡胸肉，就会，要看，仅为，较低，最主要，转化为
鸡胸肉和生菜减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
视情况而定。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质。且脂肪含量较低；而生菜的热量更是每100克只有16大卡。脂肪仅为0.4