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1.减少糖分：糖分摄入过多也是导致体重增加的重要因素之一。奶茶含糖量普遍较高。选择奶茶时，建议减少糖的添加量。选择无糖或三糖。
2.选择新鲜奶茶：市面上卖的奶茶大多是奶茶粉冲泡的。这款奶茶不仅热量高，而且营养丰富。建议选择鲜奶和纯茶制作的奶茶。会更健康。
3.选择乌龙茶茶基：奶茶含有多种茶基。在选择茶基时，可以尝试选择乌龙茶基。乌龙茶含有一定的单宁。具有减少脂肪生成的作用。
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本文标题：如何喝奶茶不发胖
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评论(2)
奶茶，乌龙茶，长胖，都是，建议，还没，糖分，较高，有一定，而成
如何喝奶茶不发胖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、减少糖量：糖分摄入过多也是导致长胖的重要因素之一。而奶茶中的含糖量一般都比较高。在选择奶茶的时候建议可以减