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不完全是。
出汗的是水。不胖。水在人体中的比例是70%。虽然大量出汗可以减肥。但是体内的脂肪含量不会改变。而减肥就是减脂。这些失去的重量只能通过加水来恢复。达不到减肥的目的。更有甚者，夏天出汗会让人感觉很累。降低运动效率。
建议
气温高的时候。高温时不要做室外健身或室内健身。有条件的选择：在比较凉爽的早晚锻炼。或者在室内开空调。把温度控制在27-28度左右是最好的健身减肥方法。
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本文标题：健身出汗多是不是更减肥
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评论(2)
水分，脂肪，的是，室内，让人，目的，就能，只需，能让，有条件
健身出汗多是不是更减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
并不是。出汗流的是水分。并非是脂肪。而一个人身体内部水分的占比在70%。虽然大量的出汗能让体重减轻。但体内的