热门回答：
不完全是。
出汗的是水。不胖。水在人体中的比例是70%。虽然大量出汗可以减肥。但是体内的脂肪含量不会改变。而减肥就是减脂。这些失去的重量只能通过加水来恢复。达不到减肥的目的。更有甚者，夏天出汗会让人感觉很累。降低运动效率。
建议
气温高的时候。高温时不要做室外健身或室内健身。有条件的选择：在比较凉爽的早晚锻炼。或者在室内开空调。把温度控制在27-28度左右是最好的健身减肥方法。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
- 100种吊顶设计效果图合集：超全收录，帮你找到理想家居吊顶灵感
- 1纽币等于多少人民币？最新汇率查询与兑换全攻略，新手必看
- 全面解析aa建筑联盟申请流程：从准备材料到面试技巧的完整指南
- aacsb认证的含金量全面解读：为何它成为商学院的黄金标准
- 想知道50英镑在英国能买什么吗？超实用购物指南全解析
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：健身出汗多是不是更减肥
本文地址：https://www.wangchuang8.com/52965.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/52965.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
水分，脂肪，的是，室内，让人，目的，就能，只需，能让，有条件
健身出汗多是不是更减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
并不是。出汗流的是水分。并非是脂肪。而一个人身体内部水分的占比在70%。虽然大量的出汗能让体重减轻。但体内的