试试语音读文章热门回答：
从营养角度来说糙米更好。
大米和糙米的区别只在于加工过程。大米就是把米的壳、皮、种皮全部去掉，只留下胚乳。糙米是只去掉稻壳后剩下的部分。稻米的果皮、种皮、胚芽等部位含有丰富的营养物质。所以从营养的角度来说，糙米会更高。
但是糙米也含有抗营养的植物酸。吃多了会和肠道里的矿物质结合。影响矿物质的吸收和利用。所以还是吃糙米拌米饭好。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：吃糙米好还是大米好
本文地址：https://www.wangchuang8.com/53079.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/53079.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
糙米，稻谷，种皮，大米，果皮，营养，矿物质，胚乳，谷壳，角度
吃糙米好还是大米好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
从营养角度上来说糙米更好。大米和糙米的区别只在于加工的过程。大米是将稻谷的谷壳、果皮、种皮全部脱去只留下胚乳