热门回答：
不宜吃太多。
首先。任何食物的摄入都应该保持在适当的剂量。榛子营养丰富。榛子仁含有8种氨基酸和人体必需的多种微量元素和矿物质。适量吃些榛子可以促进消化，健脾益气，明目健脑，预防便秘。但是榛子仁含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。过量食用榛子会增加消化负担。不利于肠道健康。
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本文标题：榛子能多吃吗
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评论(2)
榛子，果仁，碳水化合物，都要，肠道，剂量，微量元素，氨基酸，矿物质，蛋白质
榛子能多吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不宜过多食用。首先。任何食物的摄取都要保持在一个合适的剂量中。榛子营养丰富。在榛子果仁含有人体必需的8种氨基