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晨练前。
早上起床后喝一杯水是非常重要的。因为睡觉时皮肤、呼吸、尿液代谢消耗了大量的水分。所以早上起来后身体会处于生理性缺水状态。这个时候喝一点水可以帮助身体补充水分。促进新陈代谢。从而使身体处于更好的状态。
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本文标题：晨练前喝水还是晨练后喝水
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评论(2)
机体，水分，状态，尿液，新陈代谢，过程中，点水，一杯水，消耗，生理
晨练前喝水还是晨练后喝水，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
晨练前。早晨起床之后喝一杯水十分的重要。因为在睡觉的过程中皮肤和呼吸以及尿液代谢都消耗的大量的水分。所以晨起