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减肥期间如果吃油条。可以采取以下方法进行补救：
1.首先，调整自己的心态。减肥期间偶尔吃个油条也不错。不会让你马上长胖。而且变胖不是一天两天的事。减肥也是一个长期的过程。避免情绪失控。影响接下来的减肥计划。
2.然后调整饮食。别吃油条了。同时，减少每日热量摄入。尽量吃一些黄瓜、西红柿等低热量食物或者少吃。减少一天的热量摄入。避免热量超过要求的标准。
3.适当运动，尽快消耗多吃油条的热量。如跑步、骑车、健身操、散步、爬楼梯、跳绳、开闭跳等。
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本文标题：减肥吃了油条咋补救
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评论(2)
热量，油条，长胖，当日，多油，也不，吃了，两天，西红柿，黄瓜
减肥吃了油条咋补救，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
如果减肥期间吃了一根油条。可以采取以下方法进行补救：1、首先要调整好心态。偶尔在减肥期间吃一根油条并不会怎么