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成年人通常不去皮就吃蓝莓。但是一岁以下的宝宝最好把蓝莓的皮去掉。
蓝莓不大。果皮和果肉紧紧贴在一起。剥皮是一件很麻烦的事情。而且蓝莓的果皮富含花青素等营养成分。削皮也会失去营养。所以成年人通常不用剥蓝莓。
但是蓝莓皮很粗糙。如果是给一岁以下的宝宝吃蓝莓。最好将蓝莓去皮或压碎，去掉果皮。再喂给宝宝吃。因为一岁以下的宝宝牙齿还没有发育完全。消化能力也不强。蓝莓皮很难嚼。吃未漂白的蓝莓容易加重消化。
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本文标题：吃蓝莓要剥皮吗
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评论(2)
蓝莓，果皮，宝宝，成年人，花青素，也会，外皮，果肉，吃了，不完全
吃蓝莓要剥皮吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
成年人吃蓝莓一般不用剥皮。但是给一岁以内的宝宝吃蓝莓最好去掉外皮。蓝莓的个头不大。果皮和果肉紧紧挨在一起。剥