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建议咀嚼一下。
吃奇亚籽的时候，建议嚼碎后咽下去。因为奇亚籽中的膳食纤维含量比较高。如果不咀嚼直接吞下，会增加胃的消化负担。这对胃不是很有利。如果吃多了或者直接吃干吉亚籽。如果不咀嚼直接吞下，容易出现消化不良或便秘等肠胃不适。
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本文标题：吃奇亚籽需要嚼碎吗
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评论(2)
肠胃，就会，建议，太多，还会，不是很，或者是，膳食，要将，不适
吃奇亚籽需要嚼碎吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议嚼碎。在吃奇亚籽的时候是建议要将其嚼碎再吞进去的。因为奇亚籽当中膳食纤维含量比较的高。如果不嚼碎直接吞的