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跳绳。
如果把呼啦圈比作跳绳。跳绳减肥效果会更好。因为呼啦圈主要锻炼腹肌。跳绳是一项全身运动。而且是有氧运动。跳绳时可以锻炼手臂、腿、腹部等身体部位的肌肉。从而具有良好的减肥效果。
但是如果你想减肥。仅仅锻炼是不够的。一定要多注意饮食。少吃高油、高脂肪、高热量的食物。
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本文标题：呼啦圈和跳绳哪个减肥效果更好
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评论(2)
腹部，肌肉，的是，全身，效果，呼啦圈，有氧运动，腿部，多加，多处
呼啦圈和跳绳哪个减肥效果更好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
跳绳。呼啦圈和跳绳两者相比较的话。跳绳的减肥效果会要更好。因为呼啦圈主要锻炼的是腹部的肌肉。而跳绳是一项全身