热门回答：
喝牛奶燕麦对减肥没有帮助。
每100克燕麦的热量在340至400卡之间。而每100克牛奶的热量是50卡。加上很多牛奶。
燕麦中的燕麦都是经过加工的。容易冲泡。也更容易消化。血糖指数不低。所以，牛奶燕麦不仅热量低。吃了之后，血糖更容易升高。不是节食者的理想选择。
食物。对减肥帮助不是很大。
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本文标题：牛奶燕麦可以减肥吗
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评论(2)
牛奶，热量，比较容易，都是，再加上，血糖，量为，喝牛奶，答案，指数
牛奶燕麦可以减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
喝牛奶燕麦对于减肥的帮助不大。每100克燕麦的热量在340-400大卡之间。而每100克牛奶的热量为50大卡