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不建议过量补充维生素C。
虽然维生素C对人体健康有益。但是过量不仅会造成浪费。还会对身体的肝肾造成过重的负担。影响体内钙的吸收。长期过量摄入也可能增加结石的可能性。
对于正常人来说，维生素C的推荐日摄入量是100毫克。维生素C片的含量一般为每片100mg。对正常人来说足够了。
西红柿的维生素C含量为每100克19毫克。少量含维生素C的西红柿没多大关系。如果大量吃西红柿，可能会造成维生素c过量。
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本文标题：vc和西红柿可以一起吃吗
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评论(2)
西红柿，量为，身体，就有，可能会，钙质，会对，结石，过大，正常人
vc和西红柿可以一起吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不建议过量补充维生素C。虽然维C对于人体的健康来说是有利的。但是过量的话不仅会造成浪费。还会对身体的肝肾造成