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建议每天服用200-300克左右。
虽然南瓜的营养价值和食用价值都比较高。适量食用对人体健康有益。但是南瓜毕竟是一种温热的食物。过量食用容易导致人体出现上火症状；其次，南瓜含有大量的维生素和纤维素。过量食用不利于人体肠胃消化。所以南瓜建议每天吃200-300克左右。
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本文标题：南瓜一天吃多少合适
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评论(2)
南瓜，人体，建议，是一种，较高，很容易，纤维素，维生素，营养价值，症状
南瓜一天吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议一天吃200-300克左右即可。虽说南瓜的营养价值以及食用价值比较高。适量食用对人体的健康具有好处。但毕