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长期坚持吃火龙果可以减肥。
晚餐只吃一个火龙果代替正餐。一顿饭摄入的热量只有200卡左右。极大地减少了全天卡路里摄入量。即使早餐和午餐吃得再多。但两餐总热量要控制在1000卡左右。坚持1-2周左右。可见身体是有减肥效果的。但是偶尔这样吃也没有减肥效果。
另外如果你吃了很多早午餐。哪怕晚上只吃一颗火龙果。也可能导致全天摄入过多的热量。这样吃也没有减肥效果。
注意
但是晚上不吃东西而是吃水果的减肥方法已经进行了很久，虽然效果显著。但是只要你恢复正常饮食。体重也容易反弹。最好有科学的营养。加上适量运动减肥最靠谱。
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本文标题：晚餐吃火龙果能减肥吗
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评论(2)
热量，只吃，效果，火龙果，午餐，晚上，效果显著，较多，过高，恢复正常
晚餐吃火龙果能减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
长期坚持只吃火龙果可减肥。晚餐只吃一个火龙果来替代晚饭的话。其一餐热量仅摄入200大卡左右。大大减少了整日热