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跑步机一般建议穿鞋跑。赤脚跑步是不可取的。
1.先在跑步机上跑步很危险。比如从跑步机上摔下来等等。鞋子可以保护脚。减少对脚可能的伤害。
2.跑鞋的鞋底一般都有一定的弹性。减少运动对身体关节的影响。可以在跑步的过程中保护膝盖。
3.光脚跑步会让脚底的老茧变厚。使脚的皮肤变得粗糙。降低足部皮肤的敏感性。
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本文标题：跑步机穿鞋好还是赤脚的
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评论(2)
脚部，有一定，机上，穿鞋，皮肤，茧子，脚掌，赤脚，鞋底，危险性
跑步机穿鞋好还是赤脚的，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
跑步机一般建议穿鞋跑。不宜赤脚跑。1.首先在跑步机上跑步有一定的危险性。比如说从跑步机上掉下来等。穿鞋能够保