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吃西兰花可以帮助你减肥。
因为西兰花热量低。每100克西兰花可食部分的热量为34卡。比大米等主食低很多。加上西兰花富含膳食纤维。吃完后，我觉得很饱。可以减少主食的摄入。然后减少热量摄入。有助于减肥。而且西兰花中丰富的膳食纤维还能促进排便。减肚子。有助于减肥。
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本文标题：西兰花能减肥吗
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评论(2)
西兰花，主食，膳食，热量，纤维，很好，吃了，再加上，较低，米饭
西兰花能减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
吃西兰花有帮助减肥的作用。因为西兰花的热量较低。每100克西兰花的可食用部分热量为34大卡。相比米饭等主食要