试试语音读文章热门回答：
香蕉
跑步后可以适量吃香蕉。因为跑步之后。我觉得累了。香蕉含有一定量的镁。镁可以消除疲劳。
其次，香蕉富含钾。钾还能防止血压升高和鸡痉挛。从而防止跑步后的不适。
除了这些物质，香蕉。它也富含糖分和热量。以及色氨酸和维生素B6等营养物质。可以补充身体所需的能量和营养。
橙色的
跑步后也可以适当补充橘子。因为橘子富含有机酸和维生素。它能调节人体的新陈代谢。
其次，橙子含有大量的水分。跑完步，水分流失比较多。如果这个时候吃橘子。可以补水。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：跑完步吃什么比较好
本文地址：https://www.wangchuang8.com/55866.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/55866.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
橙子，香蕉，元素，水分，中含有，维生素，疲劳，色氨酸，有机酸，糖分
跑完步吃什么比较好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
香蕉跑完步可以适量食用香蕉。因为跑步之后。会觉得身体比较疲劳。而香蕉中含有的一定成分的镁元素。而镁元素可以起到