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因人而异。
每个人的体力和练习波比舞的目的都不一样。所以每天的运动量会不一样。像个初学者。适应鲍比的跳跃需要一些时间。一般一天做10-20个左右。每做5个可以休息30秒左右。
然后根据自己的体力慢慢增加运动量。后期一天的运动量要控制在30分钟左右。
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本文标题：波比跳每天练多少个合适
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评论(2)
运动量，自己的，目的，也会，每个人，因人而异，体能，初学者，时需，后期
波比跳每天练多少个合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。每个人的体能以及练波比跳的目的不同。所以每天的运动量也会不同。像初学者的话。刚接触波比跳时需要一定