波比跳为什么会伤膝盖
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波比跳为什么会伤膝盖

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错误的行动

鲍比跳是一种高强度的运动。而且动作复杂。尤其是下蹲、跳跃这样的动作。如果动作不标准。很容易对膝关节造成损伤。

过度运动

运动一定要注意适量。一定要根据自己的情况制定合适的锻炼计划。如果运动过度,很容易磨损膝盖。

不合适的服装

运动的时候也很讲究穿着。如果你穿的鞋子不合脚。很容易冲击脚和腿。很容易伤到膝盖。

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    评论(2)

    • 写相思 永久VIP 2022年10月17日 21:57:41

      很容易,动作,膝盖,讲究,穿着,合脚,是一种,量过大,膝关节,很有

    • 亦久亦旧 永久VIP 2022年10月17日 21:57:41

      波比跳为什么会伤膝盖,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 只求﹂份安宁 永久VIP 2022年10月17日 21:57:41

      动作不对波比跳是一种强度较高的运动。且动作较复杂。特别是像其中深蹲、跳跃这种动作。如果运动时动作不标准的话。