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根据主食。白米每天的消耗量是116卡路里100克。而430g左右的白米饭热量在500卡左右。
与热量非常低的蔬菜相比。以黄瓜为例。100g黄瓜的热量是16卡。但是3100g黄瓜的热量可以达到500卡。数额很大。
根据肉类食品。100克肥瘦猪肉的热量是395卡。所以一般来说，120g左右的猪肉可以达到500卡路里。
那么500卡路里的食物是多少呢？这取决于食物的种类。建议把肉和蔬菜混合在一起。合理饮食。
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本文标题：500卡路里相当于多少食物
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评论(2)
热量，黄瓜，是在，食物，猪肉，白米饭，肥瘦，主食，非常大，才能够
500卡路里相当于多少食物，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
按照主食来计算的话。日常食用的白米饭其100g的热量是116大卡。而430g左右的白米饭其热量是在500大卡左