试试语音读文章热门回答：
基本上不能减了。
跑步是一种有氧运动。减肥效果不错。但是需要长期的坚持。只跑一次十公里对减肥的作用不大。剧烈运动后。肌肉紧张。你甚至会发现它越来越重。就算瘦了1-2斤。基本上就是水的消耗。因此。想达到减肥的目的。我们需要长期坚持这项运动。并配合饮食管理。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：跑十公里能减多少斤
本文地址：https://www.wangchuang8.com/58168.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/58168.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
效果，目的，还会，有氧运动，较强，水分，肌肉，消耗，体重，紧张
跑十公里能减多少斤，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
基本不能减。跑步属于有氧运动。减肥的效果不错。但是需要长期坚持。只跑一次十公里对减肥的效果不大。在较强的运动