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1.中老年人：随着年龄的增长。中老年人身体各方面开始衰弱。做剧烈运动，比如跑步。容易造成身体不适。建议从散步开始减肥。
2.肥胖者：肥胖的人。下肢承受身体的大部分重量。膝盖的压力很大。再次跑步容易增加膝盖的负担。建议从散步这种舒缓的运动开始减肥。
3.患有心脑血管疾病的人：跑步会加快心脏的频率。加快你的心率。心脏的泵血容量将会增加。对心脏和血管施压。增加患病风险。散步可以保持心率平缓。降低患病风险。
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本文标题：散步减肥适合的人群
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评论(2)
心率，中老年人，心脏，身体，肥胖，膝盖，的人，人群，危险，压力
散步减肥适合的人群，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、中老年人：随着年纪的生长。中老年人的身体各个方面开始减弱。进行跑步这样较为剧烈的运动。容易引发身体不适。建