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它不起作用。
虽然俯卧撑可以刺激背部肌肉。但是对背部肌肉的刺激比较小。俯卧撑练背很难。但俯卧撑主要锻炼人体胸肌的肌群，如胸肌、肱三头肌、三角肌前束等。这只是对背部肌肉的副作用。所以俯卧撑对练背影响不大。
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本文标题：俯卧撑练背效果怎么样
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评论(2)
俯卧撑，肌肉，背部，胸肌，效果，的是，作用，只是一个，较小，较难
俯卧撑练背效果怎么样，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
作用不大。俯卧撑虽然能够刺激到背部的肌肉群。但是对于背部肌肉群的刺激作用比较小。用俯卧撑来练背是比较难练出明