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睡前1-2小时服用酸枣仁更好。
酸枣仁具有镇静、催眠和抗焦虑的作用。日常生活中。酸枣仁是中医用来治疗失眠的中药。服用酸枣仁具有养心安神、敛汗通便的功效。非常适合在睡眠质量差或者睡不着的时候饮用。但是如果睡前喝，很容易出现夜尿症。会影响睡眠质量。因此。一般睡前1-2小时服用酸枣仁浸泡的水。
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本文标题：睡前几个小时喝酸枣仁
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评论(2)
酸枣仁，睡前，睡眠质量，小时，是在，养心，很容易，比较好，中药材，不佳
睡前几个小时喝酸枣仁，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
睡前1-2个小时服用酸枣仁比较好。酸枣仁具有镇静催眠和抗焦虑的作用。日常生活中。酸枣仁是中医会用来治疗失眠的