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不存在减肥不吃米饭这种事。
很多减肥博主建议减脂期间不要吃米饭。用其他主食代替大米。因为这是相对于吃米饭而言的。吃燕麦、紫薯、黑豆、全麦、玉米、山药、南瓜、红薯等主食血糖生成指数低。而且这些食物感觉很饱。膳食纤维更丰富。食用后还能促进肠胃蠕动，帮助排便。比吃米饭减肥更有效。
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本文标题：减肥为什么不能吃米饭
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评论(2)
米饭，主食，是因为，很多人，山药，红薯，较低，膳食，还可，相对于
减肥为什么不能吃米饭，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
并没有减肥不能吃米饭的说法。很多人减肥博主推荐减脂期间不吃米饭。以其他主食替代米饭。是因为相对于吃米饭而言。