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晚上喝一点酸奶有好处。
1.酸奶富含钙。夜晚是人体血液中钙含量最低的时候。所以晚上喝一点酸奶可以为身体提供钙质。
2.酸奶有一定的镇静作用。晚上喝一点酸奶也有助于缓解压力。从而提高睡眠质量。
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本文标题:晚上喝酸奶好吗
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评论(2)
酸奶,晚上,是有,钙质,有一定,机体,夜间,含量,物质,好处
晚上喝酸奶好吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
晚上适量喝一点酸奶是有好处的。1.酸奶中含有丰富的钙物质。而夜间是人体血钙含量最低的时候。所以晚上适量喝一点