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有氧运动或瑜伽。
早起不适合爆发力强的运动。运动过度。容易造成身体疲惫。影响第二天的工作和学习。因此。早上最好做些舒缓的事情。慢节奏运动。如慢跑、快走、瑜伽等。可以移动到身体的各个部位。唤醒人体机能。而不损伤身体。
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本文标题：早起做什么运动好
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评论(2)
身体，瑜伽，适合做，有氧运动，爆发力，较强，机能，舒缓，快走，损伤
早起做什么运动好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有氧运动或者瑜伽。早起不适合做爆发力比较强的运动。运动过于剧烈。容易导致身体过度疲惫。影响接下来一天的工作学