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1、经常剧烈运动。或者长期从事高强度体力劳动的人：这类人通常出汗较多。汗液流失的时候会带走一部分维生素C。容易造成维生素C缺乏。需要补充。
2、偏食、节食者。尤其是蔬果摄入不足者：维生素C在体内无法合成。它主要从水果和蔬菜中摄取。这些人如果没有摄入足够的水果和蔬菜，就容易出现维生素C缺乏的症状。需要额外补充。
3.免疫力低的人：免疫力低的人不能很好的抵抗外界的细菌和病毒。维生素C需要及时补充，增强免疫力。
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本文标题：哪些人适合吃维生素C
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评论(2)
维生素，的人，果蔬，人群，免疫力，很好，汗液，尤其是，偏食，很容易
哪些人适合吃维生素C，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、经常剧烈运动。或长期从事于高强度的体力劳动的人：这类人群通常出汗比较多。汗液流失的时候会带走一些维生素C。